好者,并没有掌握欧洲步的诀窍。
欧洲步据说最早由欧洲球员在上篮时采用的一种过人步伐,故而被称为欧洲步,其中的代表人物就是未来阿根廷传奇球星马努·吉诺比利、腮帮韦、欧文等。
“欧洲步是带球上篮时用的一种过人技巧,它的最大亮点在于上篮时的步伐,左右晃动的幅度极大,容易让防守者对持球人的行进方向判断错误,从而失去防守位置。”
在说话的时候,安西教练微微下蹲,捡起地上的一颗篮球。
“首先,在接近防守者时,突然改变运球方向,同时配合脚步的移动,可以巧妙地引导防守者对突破方向的预判失误,引导防守者的重心转移。”
安西教练边说边做示范,他先是用右脚上前一步,以假动作欺骗‘对手’,而后向左方向跨出,最后完成上篮。
由于年龄太大,体型又过于肥胖,他只能以慢动作的形式将整套动作以及各种变化展现出来。
湘北球员们目不转睛地注视着,生怕错过任何一个细节。
在安西教练示范完毕后,木暮适时接收到了提示声。
【检测到可学习技能——欧洲步,学习进度13%!】
“欧洲步对协调性的硬性要求很高,关键在于对时机的把握,在防守者重心转移的瞬间,必须立即做出反应。”
安西教练微微喘气,他没有继续示范,因为他很清楚自己的身体有多么的糟糕。
他的年龄和体型注定了他不宜剧烈运动,否则有可能像剧情年那样引发心脏病。
“木暮,你来试试看,我在旁边指导你。”
安西教练将篮球递给木暮。
在接住篮球后,木暮开始模仿安西教练的动作。
他的动作并不流畅,不时还会出现失误。
“记住,球一定要跟着上半身走,变向时跟着上半身完成大幅变向,重心最好再低一点,降低重心不仅有利于提高速度,也能保护膝盖位置的灵活性,否则膝盖容易被锁成直立状态,也更容易受伤。”
安西教练目光如炬,不时指出一些不足之处。
木暮疑惑地问道:“教练,怎样才能更好地放低重心?”
“你把肩部压低一点,重心自然就下去了。”
安西教练手把手地纠正木暮的动作,一边教导木暮如何更好地发力,一边将动作抠到细之又细。
木暮像是海绵一样,迅速将安西教练教导的技巧融入自身,使得欧洲
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