修行的时候能够最大限度的避免走火入魔、清心理气、通脉顺络、清除杂质的作用，只不过相比清心理气丸，延黄丹一个月就只能服下一枚就足够了，多吃也没用。
琰古又是一番感激，余后苏长河叮嘱了一些事项，譬如不要轻易去云剑峰，有什么事可以在山下找云剑天门弟子通报，也不要轻易离开灵锦洞，间屿山的地势中藏着很多阵法，是为了避免有人打进云剑天门的外部防御，灵洞之争那天阵法被刻意的关才了，现在又开启，很多地方都是危险的，但是只要不走出灵锦洞里地范围之外，基本上不会有任何的问题。
关于饮食的问题很好办，洞的后面有一个天然的池潭，里面的清水就可以饮用，至于吃食，苏长河拿出了一瓶辟谷丹。
风绝羽对辟谷丹既不陌生又心感好奇，前世的时候辟谷就不是一种为人不知的说法，有很多修道中人都会在得道之后拥有辟谷的能力，但是所谓的辟谷也就是几天不吃饭而已。
而宏图大世的辟谷丹却是服下一枚就可以保证十日不进食也能保持充沛的体力和精神状态。
宏图外围没有辟谷丹，也就是说，会炼这种丹的人很少，也有可能是各方面原因，导致丹方并不外传，所以风绝羽也是第一次见到。
留下辟谷丹之后，苏长河便扬长而去了，并在离开之前说过会经常他看他们的，如此四人作别。
云剑天门拜访一行足足花费了半日的时间，三个人才算正式接手了灵锦洞，从此可以在这里居住上的三年。
苏长河走后，琰古方才笑吟吟的回到了洞中，三人围聚一坐，他把瓷瓶堵子打开，倒出了所有的辟谷丹，这丹丸呈以黑色，二纹，乃是正经的黑焰二品丹药，药力不见得有多强，但贵在实用，总共有六十枚之多，足够风绝羽三人服用大半年不进食也饿不死。
三人把辟谷丹一分，每人服下一枚，风绝羽并没有什么感觉，不是饱也不是饥，反正是那种不上不下的感觉，总算是实用的，心里不由一喜，管琰古又要了一枚，试图用神识分解一下里面的成份。
琰古笑着看着他说：“别忙了，没用的，辟谷丹没有丹方，炼制的步骤不同是没办法烧制出来的，这一点你可以问知兄。”
知勿才点头。
风绝羽这才想起来，知勿才也是火灵法神力的精深修炼者，每一个掌握火之本源的人都会对炼丹、制器颇有心得，这是宏图大世武道的通性。
知勿才说道：“风小兄，你要是对炼丹感兴趣，我这里还有几部丹方
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