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第167章 龙精虎猛

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十娘有点失望,却也没办法,便安排车送他回了禾城。

回到梧桐居,正看到林云在梅花桩上飞奔,身法轻灵,气韵悠长,功夫显然又有了大的长进。

马山和许国立在梅花桩旁边对练推手。

他们二人都练过武,但没有内家基础,和林云比差了不少,一切都得从头练。

不过李沐尘给每个人都吃了针对性的丹药,也根据每个人的特点传授了一些功法。

许国立的腿治好以后,信心大增,又和年轻时一样生龙活虎。他当过兵,拳法比较刚猛,和马山是一路,因此二人对练多些。

在他们的旁边,还有两个人,让李沐尘稍稍有些意外。

其一是王老板,也就是笑面佛王铁手。

而和他对练的,正是在菰城被李沐尘打败的铁衣黎振东。

黎振东和王老板都是外家练到了极致,暗劲巅峰,即将突破的边缘。

但由外而内的这一步,却是尤其艰难,所以很多外家高手,一辈子就停在了这个阶段。

王老板经过李沐尘的指点,早已捅破了那一层窗户纸,从暗劲突破到了化劲。

所以此时,他和黎振东对练,优势明显。

王老板笑嘻嘻地,一只手赤红如铁,另一只手上还捏着一个烟斗,时不时抽上一口。

而黎振东则全力施展,却还是有些吃力。

李沐尘记得王老板在店里很少抽烟,只有梅姐去洗头的时候,才偶尔抽一下。

没想到这时候练功还要叼个烟斗,不知是烟瘾大,还是在黎振东面前装逼。

院子里的人看见李沐尘回来,都停下来,纷纷上来招呼。

“姐夫!”林云一个跟斗翻下来,身轻如燕,速度却快得带上了虚影。

李沐尘拍了拍他的肩膀夸了句:“不错,已经掌握了禹步的精髓,现在可以借步内练了。”

“什么叫借步内练?”林云问道。

“我们练习内功,一般都要打坐或者站桩,但功夫到了一定程度,行走住卧,无不可以内练。王老板他们都会走桩,就是一边走路,一边站桩,把走和站桩结合在一起。你现在就要更进一步,把禹步和内气导引结合起来,练习步法的同时,也是在站桩、打坐,这就叫借步内练。”

“懂了。”林云大喜,一个跟头又翻回到木桩上。

其他人也从李沐尘的话里得到了启发,各有所悟。

黎振东抱拳道:“李公子,在下不


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