将本站设为首页
收藏有度官网,记住:www.youduoke.com
账号:
密码:

有度书屋:看啥都有、更新最快

有度书屋:www.youduoke.com

如果你觉得好,恳请收藏

您当前的位置:有度书屋 -> 那些年,我们一起砍过的修仙者 -> 第25章 锻炼

第25章 锻炼

温馨提示:如果本章属于内容错误等情况,请点击下面的按钮发送报告,我们会在一分钟内纠正,谢谢

他拿着“德砖”笑道:“我就好好以德服人一下!”

……

……

这一天,学堂里的道童们全是在紧张与不安中度过的,他们没敢告诉先生林小鹿带板砖的事情,生怕事后被报复。

一直到申时下学,所有人才大松了一口气。

下学回到小院后,小玉儿就和李妙心继续去修行,而林小鹿也开始了第二天的锻炼。

有一说一的讲,第二天的锻炼比第一天痛苦的多,因为第二天的锻炼要承受全身的剧烈酸痛。

这次的扎马步就比昨天疼痛数倍,林小鹿都不知道自己是怎么撑下来的,因为剧烈的身体疼痛,他好几次都差点挤出眼泪。

扎马步练完,林小鹿就去跑步。

李明儒说:跑步可以锻炼他的心肺功能,让他的内脏更加强健,也是不可或缺的锻炼方式。

已经开始熟悉摘星峰环境的林小鹿跑出了居住的院子,开始在摘星的山道上奔跑,这一跑就跑了半个多时辰,一直到整个人彻底脱力为止。

酉时,李妙心带着小玉儿和林小鹿一同去膳食堂用了晚膳,而用过晚膳后,林小鹿又开始了继续的锻炼。

这会儿他的锻炼开始专注练习力气,练习方法也很简单,就是用两个小手各自拿一块板砖,然后趴在地上做一种叫做“俯卧撑”的东西,这还是李明儒教他的。

李明儒是个喜欢游山玩水的修士,早年周游神州各国,见识很广,这个俯卧撑就是他在一个小国家见到的练功方法,对于锻炼力气效果非常显著,此刻也一并传给了林小鹿。



  65927575
  蘑菇屋下的松鼠提醒您:看完记得收藏【有度书屋】 www.youduoke.com,下次我更新您才方便继续阅读哦,期待精彩继续!您也可以用手机版:m.youduoke.com,随时随地都可以畅阅无阻...
上一页 123下一页

看了《那些年,我们一起砍过的修仙者》的书友还喜欢看

女神的逍遥狂医
作者:东方天策
简介: “哪有摸人胸来治病的!”

“美女,你试试好了吗?”
更新时间:2025-01-22 11:55:32
最新章节:第1312章 偷偷地看!
天崩开局,从死囚营砍到并肩王
作者:大和尚o
简介: 【重生+无敌+杀伐果断+极道】李道重生到大乾王朝成为一名三等伯爵。

更新时间:2025-01-22 12:42:32
最新章节:第1104章 大惊喜?
东皇紫籍
作者:一炁化三清
简介: 东,万物发源之始。皇,至尊至上之神。紫籍,仙阶之最贵。——————东极辰光大天,神州...
更新时间:2025-01-22 12:39:22
最新章节:更新推迟
在柯南世界的悠闲生活
作者:小小蜜袋鼯
简介: 闲来无事,做做美食,搞搞黑科技。这是某人有事没事拯救一些人,又或者改变一些人的日常。...
更新时间:2025-01-22 12:10:00
最新章节:第1039章 厌魔金属
从炼丹术开始肝熟练度
作者:摸鱼三月
简介: 韩易意外穿越修仙界,成了玄丹宗一位外门弟子宗派、仙国、圣地、天魔,修仙界危险无处不在...
更新时间:2025-01-22 12:02:00
最新章节:第847章:神域显威,顺手打劫
怪猎:猎人的笔记
作者:是河豚啊
简介: 从科科特英雄开始的旅程。轰龙咆哮,大雪山下的波凯村。莫加的海之子为大渔飨宴。
更新时间:2025-01-22 12:15:00
最新章节:【芙芙的奇妙冒险89】干它马的嘎嘎呀!