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1647章 让全场愕然的起手动作

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这是摆明的事情,再具体点比如在肱二头肌和肘屈肌中,女性的肌肉组织减少了45%和41%。

所以光是这个,就意味着你想要训练起来,十分的困难。

甚至需要从小就打好基础,一点不能出差错,也许才能行。

但这个年代的运动员,怎么可能有谁会有这种条件?

国外也不行啊。

何况还要有人带。

你还要确定你带的人要有天赋,难度和变数太多。

最关键的是,力量的堆积尤其是女性,是需要很长时间年限,比如上半身的王牌动作之一卧推就是典型,你要是问高手就知道,这个动作极其吃年限。

不单单是动作的熟练度,最关键的是这些地方的肌肉之外的组织,比如筋膜,韧带,软组织等等的成长,周期很长。男生都是这样,女生更加如此,所以几乎没有几个人会在这个方面下功夫。

只有陈娟,在香山体校比苏神还要小半岁的她,就一直在训练上半身。

从没有任何一次冬训放弃过。

日常也在坚持。

即便是苏神自己都告诉她,即便是坚持一辈子,很有可能也做不到这一点。

她也一直在坚持。

这都八九年了吧。

终于……

在今年冬训的时候,她感觉到了自己的上半身力量再次突破,周期计划再次提升。

然后,她去苏神的运动实验室测了测之后,果然……达到了曲臂起跑的最低力量倍数。

其实以后女子也会渐渐发现,这个技术女子同样可以使用,只需要女生从小加入上半身的力量训练,不断打磨,其实天赋好的,也许就有机会达到。毕竟就说一点,不管是举重还是健身,其实都会有练的好的女生力量比男生大得多。

或许和同级的世界级男性没法比,但和低一些等级的,已经可以战胜。

那就有了这个力量基础和条件。

陈娟现在卧推已经可以推到90kg,深蹲更是今年冬训突破了150kg,开始朝着160kg进发。这样腿力她也提升了一个台阶,或许和举重运动员没法比,可是对比短跑运动员,已经很不错,标准已经很接近世界级,2.5倍的理想腿力。

未来努努力,不是不可能达成,当然最后这一点,可能就是“行百里者半于九十”。

最后一辈子达不到也正常。

更何况陈娟高翻也有10kg的提升,这次


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