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第五十三章 小鲜肉集团军

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量,所以叫做圣猿拳法。

第二个动作是模仿蛤蟆或者说牛蛙盘坐鸣鼓时的动作,这个动作可以锻炼体内五脏的承受能力,增强肺活力是最主要的功能,所以叫做莽蛤雷音。

第三个动作模仿的是百兽之王老虎,练习它坐卧时的动作可以锻炼脊柱骨这一块,增强自身的骨骼强度,所以叫做虎盘山林。

第四个动作是模仿鸟类的舒展动作,这个动作可以极大的锻炼到四肢和身体的筋健等部位,提高自身身体拉伸和柔性,所以叫做凤凰展翅。

四个动作练习起来的同时还是带动气血加快运转,这样一来就不会产生血液垃圾堵塞血管产生各种心肌疾病,统合来说就被秦昊称之为养血搬运法了。

这种既可以强身健体又可以让自己不会生病的养生动作,甚至说练习这些动作还会让他们的演员或者工作生涯变得更加长久,所以汪函他们一开始是真的挺高兴的。

不过自从跟随秦昊学习以后,这些动作就成为了他们这些人的耻辱了,这动作简直不要太逊了,一点都不雅观!

完全无视了汪函的眼神,秦昊继续乐悠悠的煮着自己的小米粥!

有的让你练都好了,还有什么好嫌弃的,真是的,要知道当初为了制定这些动作他可是研究了这些动物好久了。

“昊哥,早餐好了吗?厨房里面好像还有榨菜,要不要拿点出来?”

小橘回来的时候,汪函已经练习完了,反正笑都已经被笑了,他也不在乎这些。

“咱们下一站去哪里?”

秦昊吃完小米粥,看了眼汪函和小橘两人都湿满满的一盆,估计也吃不下这么多,端着剩下的就给送到导演车那边去给黄垒了。

“很近,离这里也就几十公里,YY县下面的何家岩村,是这里当地很出名的一个土家族村庄,他们那里有我们下一个要寻找的食材。”

黄磊吃着粥,大早上还是要来一碗粥舒服点,有点想念蘑菇屋的牛奶粥了。

“嘉宾呢?”

地方秦昊倒是没啥意见,反正有车在这里哪都能去,就是嘉宾的问题了。

“嗯,几个小鲜肉,你懂的!”黄垒笑笑,对于这些芒果那边安排进来的嘉宾他都是无条件接收,反正在他这里估计没几个年轻人敢扎刺。

“好!”

“对了,紫枫已经不在燕京了,她现在就在横店那边拍戏,估计回蘑菇屋之前都会待在那里,到时候你就不用两边跑了,直接去横店,彭彭也在!”


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